เมื่อจะนั่งสมาธิ ควรเตรียมกายเตรียมใจให้พร้อมก่อน เช่น
- บางครั้งจะอาบน้ำชำระร่างกายก่อนก็ได้ ทำสถานที่นั่งให้สะอาดเรียบร้อยพอสมควร แต่อย่าให้เกิดความวุ่นวายจนเกินไป
- ปล่อยวางภารกิจ ทั้งทางกายและทางใจ เสียทั้งหมด ปรับจิตใจให้สบาย ผ่อนคลาย นึกถึงบุญกุศล คุณความดี ที่เราได้กระทำมาแล้ว ให้จิตใจแช่มชื่นเบิกบาน สันติสุข
- รับศีล 5 หรือ ศีล 8 เพื่อให้กาย วาจา ของเรา สงบ และเป็นของบริสุทธิ์สมควรเป็นที่รองรับคุณความดีต่างๆ โดยจะรับศีลจากพระภิกษุก็ได้ หรือจะตั้งใจสมาทาน (ถือ) ศีลด้วยตนเองก็ได้ เมื่อเป็นผู้มีศีลแล้ว พยายามตั้งใจรักษาต่อไปให้ตลอดได้ก็จะเป็นการดีมาก
4 ข้อต่อไปนี้ จะทำอย่างเป็นพิธีการก็ได้ (อย่างเช่นเวลานั่งสมาธิรวมกันหลายคน) หรือจะนึกเอาในใจก็ได้ และไม่จำเป็นต้องทำทุกครั้งที่จะฝึกสมาธิ
- กล่าวคำบูชาคุณพระรัตนตรัย (ยะมะหัง...)
- กล่าวคำขอขมาพระรัตนตรัย หากเราได้พลั้งพลาดล่วงเกิน ด้วยเจตนาหรือไม่เจตนาก็ตาม เพื่อมิให้เป็นมลทินแก่เรา (อุกาสะ อัจจะโย โน ภันเต)
- กล่าวคำอาราธนาคุณพระรัตนตรัย มาสู่กายใจของเรา
-
กล่าวคำอธิษฐานอาราธนาคุณพระรัตนตรัย เป็นต้น มาช่วยให้บรรลุคุณธรรมที่ปรารถนา
(ดู คำบูชาคุณพระรัตนตรัย... คำอธิษฐาน)
